النقرس
ما هو النقرس؟
النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل؛ يسبب نوبات مفاجئة من الألم والاحمرار في المفاصل، خاصة المفصل في قاعدة إصبع القدم الكبير.
يحدث النقرس عندما يكون جسمك يحتوي على حمض اليوريك الزائد؛ لذلك تتراكم بلورات اليورات في المفاصل مسببة التهابا وألمًا شديدًا.
تحدث الأزمة عادةً أثناء الليل لأن الجسم غير نشط ودرجة حرارته منخفضة.
يمكن علاج النقرس بالأدوية والتغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
من يتأثر بالنقرس؟
– يتأثر الرجال بالنقرس أكثر من النساء لأن لديهم مستويات أعلى من حمض اليوريك في الدم.
– تتأثر النساء بعد انقطاع الطمث لأنهن في هذه الفترة يصلن إلى هذه المستويات من حمض اليوريك.
– البدناء.
– مرضى السكري.
– الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
– مرضى الكلى.
– الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بالنقرس.
– مرضى قصور القلب الاحتقاني.
– الشخص الذي يستهلك: نظام غذائي غني بالبروتينات الحيوانية ، الكحول ، ومدرات البول.
ما الذي يسبب النقرس؟
عادة يصنع جسم الإنسان حمض اليوريك عندما يكسر المواد الكيميائية التي تسمى
الكلى ويخرج من الجسم بالبول.
في بعض الأحيان ينتج الجسم كمية زائدة من حمض اليوريك ، أو أن الكلى لا تقوم بعمل جيد للتعامل مع حمض اليوريك خارج الجسم ؛ لذلك يحدث النقرس.
ما هي أعراض النقرس؟
تظهر أعراض النقرس دائمًا بشكل مفاجئ ، وغالبًا في الليل (نوبة النقرس):
– آلام شديدة في المفاصل خاصة المفصل الكبير في إصبع القدم الكبير.
– التهاب واحمرار.
– عندما يتطور النقرس ، لن يتمكن المريض من تحريك المفاصل المصابة بشكل طبيعي.
يمكن أن تستمر نوبة النقرس أسبوعًا أو أسبوعين.
بين نوبات النقرس ، قد لا تظهر عليك أي أعراض على الإطلاق.
كم مرة تحدث نوبات النقرس؟
يمكن أن تحدث نوبات النقرس بشكل متكرر أو بعد عدة سنوات من النوبة الأخيرة.
ولكن إذا لم يتم علاج النقرس ، فقد تصبح النوبات أكثر تكرارًا وتستمر لفترة أطول.
يمكن أن تحدث نوبات النقرس في نفس المفصل أو تؤثر على المفاصل المختلفة.
كيف يتم تشخيص النقرس؟
يقوم الأطباء عادة بتشخيص النقرس بناءً على أعراض المريض وظهور المفصل المصاب.
الاختبارات الأخرى التي تساعد الأطباء:
– اختبار التصوير
– فحص الدم لقياس كمية حمض البوليك في الدم.
– الشفط: باستخدام إبرة لسحب السائل من المفصل المصاب ، ويتم فحص السائل تحت المجهر.
كيف يتم علاج النقرس؟
تستخدم بعض الأدوية في علاج أعراض النقرس والوقاية من النوبات المستقبلية:
– مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
– كولشيسين
– الكورتيكوستيرويدات
أدوية للوقاية من مضاعفات النقرس:
– الأدوية التي تمنع إنتاج حمض اليوريك.
– الأدوية التي تساعد كليتيك على القيام بعمل جيد وإزالة حمض اليوريك من الجسم.
تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة:
غالبًا ما تكون الأدوية هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج نوبات النقرس ، ولكن بعض التغييرات في نمط حياتك مهمة:
– اختر الأطعمة والمشروبات الصحية:
* تجنب مشروبات الشعير المملحة (مدرات للبول تزيد من مستويات حمض اليوريك في الجسم) ، مشروبات عصير الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز (لأن الفركتوز يحفز الجسم على إنتاج حمض اليوريك) ، القهوة (الكافيين مدر للبول) ، الكحول.
* يجب الإكثار من شرب الماء لأنه يساعد على إزالة حمض اليوريك من جسمك.
* تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورينات: المأكولات البحرية، التونة اللحوم الحمراء، الديك الرومي، والسبانخ والكبد …
* تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات للوقاية من السمنة ومرض السكري.
* أنواع الطعام التي قد تساعد في النقرس:
الكرز ،الحبوب الكاملة ،البيض ،الخيار ،الشوكولاتة الداكنة بدلاً من الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ،الطماطم، ومنتجات الألبان الخالية من الدهون.
* ممارسة الرياضة بانتظام وانقاص الوزن.
أمراض الكلى يمكن أن تؤدي إلى النقرس؟
الكلى مسؤولة عن تصفية الجسم من الفضلات مثل حمض اليوريك (الموجود في الدم). ولكن عندما يكون لديك مرض مزمن في الكلى ، سيكون لديك كمية زائدة من حمض اليوريك في الدم لأن الكلى لا تستطيع تصفية هذه النفايات من الجسم؛لذلك يحدث النقرس.
النقرس قد يؤدي إلى حصى الكلى؟
قد يكون الأشخاص المصابون بالنقرس أكثر عرضة للإصابة بحصى الكلى من حمض اليوريك لأن لديهم مستوى أعلى من حمض اليوريك الذي تفرزه الكلى ، ولديهم بول أكثر حمضية ، مما يجعل حمض اليوريك أكثر عرضة لتكوين حصوات.
– الحاجة المتكررة للتبول.
